Meskipun berada di tengah keramaian atau orang-orang terdekat, kita bisa saja terperangkap dalam perasaan sepi, perasaan sendirian, perasaan tidak nyaman karena sulit menceritakan isi kepala yang rasanya penuh sesak, padahal sejujurnya butuh teman curhat.sejujurnya butuh teman curhat.

Tanpa kita sadari, kesepian itu sebenarnya bisa kita atasi tanpa melibatkan orang lain. Bagaimana caranya? Dengan self talk, kita sejatinya punya teman terbaik yang selalu ada dalam segala situasi. Teman itu bernama diri sendiri. Ya, diri kita adalah teman terbaik yang bisa kita ajak bicara dan menampung segala rahasia. Dengan self talk, kita bisa mengusir kesepian yang singgah dalam diri, mengatasi rasa percaya diri yang lemah, semangat yang turun, harga diri yang runtuh, bahkan hari-hari berat yang telah dan sedang dilalui.

Buku ini hadir untuk menjadi salah satu cara kita memahami apa itu self talk, menyadari kekuatan aktivitas ini, dan bagaimana cara memulainya. Harapannya, dengan self talk yang sehat, kita bisa pulih dari rasa sakit, aktivitas tetap terkendali, dan kita bisa berdamai dengan situasi yang buruk. Yang terpenting, melalui self talk inilah, kita bisa lebih mengenal siapa diri kita.

12629/SMP/26

155.25/KUM/u

Perpustakaan Gd. F (RAK 2 SMP)

Available